400
1
6
1-2
1-2
0.5
2
100
1
2
|
g
Stück
Stück
Stück
EL
Liter
Scheib.
g
EL
EL |
Lammschulter
Öl
Zwiebeln in Scheiben
geschn.
Frühlingszw. in Scheiben
geschn.
Ingwernüsse in Sirup
feingeh.
Curry
Hühner-Bouillon
Glutamat, Salz,
Szetschuanpfeffer
Ausserdem
Ananas
Litschis
Maisstärke in wenig Wasser
anrühren
Reiswein
|
Lammfleisch in Mundgerechte Stücke schneiden. In einer
tiefen Bratpfanne Öl erhitzen und das Lammfleisch darin
auf allen Seiten anbraten bis es sich farblich verändert.
Das angebratene Lammfleisch aus der Bratpfanne nehmen
und zur Seite stellen. Erneut Öl in der Bratpfanne
erhitzen, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln anbraten, den
Ingwer das Lammfleisch dazugeben, mit dem Curry
bestäuben und die Bouillon dazugiessen, würzen.
In eine Feuerfeste Form geben und bei ca 180 Grad 75
Min. zugedeckt schmoren. Aus dem Ofen nehmen, die
Ananasstücke, die Litschis, den Reiswein dazugeben und
mit der Maisstärke abbinden.
Beilage: Parfumereis
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400
1
2
4
120
4
1
2
1
1
1 |
g
EL
Zehen
Stück
g
Stück
TL
EL
EL
TL
EL |
Lammfilet
Öl
Ingwer gehackt
Knoblauch gehackt
Frühlingszw. in diagonale
Stücke schneid.
Käfen fein, gefroren
Champignon in Scheib.
geschn.
Für die Sauce
Maisstärke in wenig Wasser
anrühren
Reiswein
helle Sojasauce
Sesamöl
Ausserdem
Sesamsamen geröstet |
Lammfleisch in dünne
Mundgerechte Streifen schneiden (quer zur Faser). In
einer Bratpfanne 2 EL Öl erhitzen und das Lammfleisch
darin 2 Min anbraten. Das angebratene Lammfleisch heraus
nehmen und zur Seite stellen. Erneut 2 EL Öl in der
Bratpfanne erhitzen, Knoblauch anbraten und leicht
salzen. Ingwer, Frühlingszwiebeln, Champignon, Käfen
dazugeben und weitere 2 Min. braten. Das Lammfleisch
wieder beifügen, die Saucenzutaten vermischen dazugeben
und kochen bis die Sauce andickt. Mit gerösteten
Sesamsamen bestreuen.
Als Beilage werden schmale Eiernudeln seviert.
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